Die Geschichte der Geburt
Du erfährst woher der Mythos der schmerzhaften Geburt kommt und wir schaffen uns ein Verständnis für den weiblichen Körper, der perfekt für eine natürliche Geburt geschaffen ist.
Selbsthypnose-Techniken
Mit diesen Techniken wirst Du ganz einfach lernen, wie Du Deine Gedanken positiv auf Deine bevorstehende Geburt ausrichten kannst. Du lernst, Ängste und Spannungen
in Vertrauen und Gelassenheit umzuwandeln und wie Du Dein natürliches Potential voll ausschöpfen kannst, indem wir wachrufen, was bereits in Dir vorhanden ist. Und das ist mehr als Du
denkst!
Atemtechniken
Mit diesen einfachen aber effektiven Techniken kannst Du Deine Gebärmutter in ihrer Tätigkeit unterstützen, wodurch sich z.B. die Dauer einer Welle verkürzen lässt und das forcierte Pressen am Ende der Geburt überflüssig werden kann.
Tiefenentspannungs-Techniken
Du lernst, wie Du mit diesen Techniken innerhalb von Sekunden in eine tiefe Entspannung gelangst.
Geburtswunschliste
Wir besprechen zusammen, wie ihr die Geburt bekommt, die ihr Euch wünscht.
Weitere Hilfsmittel für eine sanfte Geburt
Entspannungsübungen während und zwischen den Wellen, Visualisierungstechniken, Affirmationen, besondere Vertiefungstechniken, welche Mittel Dein Körper zur natürlichen Betäubung bereithält.
Das bekommst Du im Kurs:
Berlin HypnoBirthing Geburtsvorbereitungskurs Berlin Hypnobirthing Berlin sanfte Geburt